Alimentos de verão: conheça os mais saudáveis para a estação

A estação mais quente do ano exige cuidados especiais com a saúde. Nessa época, o organismo perde líquidos mais rapidamente e o apetite fica reduzido. Por isso, os alimentos de verão devem ser, preferencialmente, leves, refrescantes e capazes de repor a água perdida por meio da transpiração.   Ao fazer boas escolhas alimentares é possível manter a hidratação e a saúde, garantindo a disposição necessária para aproveitar toda a ...