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Receitas


Light Proteicas Sem Gluten Sem Lactose Vegetariana

Tortinha de Limão

INGREDIENTES:- 1 banana grande- 3/4 de xícaras de tâmaras- 3/4 de xícara de coco ralado sem açúcar para a massa e 1/2 xícara para o recheio- 3/4 de xícara de aveia- 1/3 de xícara de óleo de coco- 1/4 de xícara de mel- suco de 2 limões- raspinhas de limão a gosto* Forminhas de fundo removívelMODO DE PREPARO:Em um processador, bata a aveia, o coco ralado (3/4 de xícara) até obter uma farofa. Em seguida, adicione as tâmaras. As tâmaras podem sem hidratadas em água por uma noite ou pode usar as secas, neste caso, adicione água filtrada à massa na hora de bater até que a massa fique firme quando aperta nas mãos, sendo moldável.Unte as forminhas com um pouco de óleo de coco e forre o fundo e as laterais com a massa. Reserve.No liquidificador, bata a banana, o óleo de coco, o coco ralado (1/2 xícara) o ...




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